自炊しない一人暮らしの独身男性におすすめする食事宅配サービス

低たんぱく食を作るのに疲れた時は宅食に頼っちゃいましょう 単身者・一人暮らし

一人暮らしの独身男性の皆さん、自炊は得意ですか?

僕は苦手です。元々、料理は得意ではないし外食が多い生活です。自炊して食費が浮くかと思いきや自分の場合、あまり変わらなかったです。

ただ、栄養バランスに関してはうすうす気にしていたので、調べてみたところ「食事宅配サービス」があることを知りました。

多くの食事宅配サービスは管理栄養士の方が監修しているので栄養バランスも良く、値段もそこまで高くありません。また多くは冷凍食品なので長期保存をできます。

この記事は自炊しなくても少しでも栄養を取る方法として冷凍食品を提供している食事宅配サービスをおすすめするために書きました。

体は食べたものでできています。食生活を見直して適当な食事をしているライバルの一歩先へ進みましょう。

一人暮らしで食事宅配サービスを使うメリット

食事宅配サービス 独身男性

一人暮らしで食事宅配サービスを使うメリット①帰宅時にすぐに食べられる

食事宅配サービスは冷凍食品なので電子レンジでチンするだけで食べられます。これなら仕事帰りで疲れていても楽ですよね。

一人暮らしで食事宅配サービスを使うメリット②後片付けが楽チン

食事宅配サービスの冷凍食品はトレイに入っていますので、食事が終わった後はゴミ箱にポイするだけで後片付けが終わります。

一人暮らしで食事宅配サービスを使うメリット③栄養バランスがいい

多くの食事宅配サービスの冷凍食品は管理栄養士の方が監修しておりますので、栄養に偏りがありません。自炊が得意だという人でも栄養バランスまでしっかり考慮できる方は少ないかと思います。

一人暮らしで食事宅配サービスを使うメリット④食材に無駄がない

食事宅配サービスの冷凍食品は1人前で入っています。そのため自炊の様に食材を余らせてしてしまうことはありません。

一人暮らしで食事宅配サービスを利用するときの注意点

食事宅配サービス 独身男性

一人暮らしで食事宅配サービスを利用するときの注意点です。豊かな冷凍商品ライフを楽しむためのライフハックなので参考にしてください。

一人暮らしで食事宅配サービスを利用するときの注意点①冷凍庫のスペース

食事宅配サービスの冷凍食品は7食とか14食などまとまって自宅に送られてきます。冷凍庫のスペースが足りないとせっかく届いた食品を保管できなくなってしまいます。

一人暮らしで食事宅配サービスを利用するときの注意点②送料

食事宅配サービスを提供する会社によって送料が無料だったり有料だったりします。長期的に利用する方は送料が高すぎないか吟味してください。

一人暮らしで食事宅配サービスを利用するときの注意点③メニューの豊富さ

食事宅配サービスを提供する会社によってメニューの量が違ってきます。いくら栄養バランスが良くても毎日同じメニューでは飽きてしまいます。長期的に利用しようと考えている方はメニューが豊富かも考慮してください。

一人暮らしにおすすめする食事宅配サービス

【食宅便】日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績No.1

「食宅便」を提供している日清医療食品は、日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績No.1。1食分は、主菜を含め、約20種類の食材を使用した5つのおかずで構成されています。栄養バランスも考えながら、これだけのおかずを作るのは自炊では難しいでしょう。

糖質を無理なく制限! 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」

食宅便はこんな方におすすめ

・食事制限を受けている人
・離れて暮らしているご両親の食事が気になる人
・値段にこだわる人

【食のそよ風】素材にこだわる独身男性におすすめ

「食のそよ風」は国産素材にこだわった【国産プレミアム】、価格よし、栄養よし、おいしさよしで1食あたり395円(税別)【プチデリカ】と素材と味にこだわった食事宅配サービスです。定期購入ですと送料が無料になります。気になったら人は、まずは「お試しセット」から試してみるといいでしょう。

食のそよ風はこんな方におすすめ

・食材にこだわる人
・他のサービスに飽きた人
・値段にこだわる人

【Muscle Deli】理想の体を目指している独身男性におすすめ

Muscle Deliはダイエットや健康なカラダづくりのために最適な栄養バランスが考えられた食事宅配サービスです。「LEAN」、「MAINTAIN」、「GAIN」の3種類のプランからあなたが目指す理想の体をサポートしてくれます。

Muscle Deliはこんな方におすすめ

・ダイエットや健康なカラダ作りを目指している人
・食事管理をしたいけど、時間がない人
・どんな食事をすれば良いかわからない人

Muscle Deliを試してみる

【nosh】専属のシェフを採用!

noshは糖質量30g以下 塩分量2.5g以下の栄養価基準を満たす製品のみがお届けされます。料理ジャンルごとに専属のシェフを採用しているため「美味しく」健康的な食事を冷凍食品で楽しむことができます。


noshはこんな方におすすめ

・糖質や塩分が気になる人
・手間なく美味しい食事を食べたい人
・毎週好きなメニューで定期購入したい人

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」

【ウェルネスダイニング】食事制限が必要な独身男性におすすめ

お医者さんから「塩分を控えるように」とか言われた方は、このウェルネスダイニングをおすすめします。制限食が「塩分制限」、「カロリー制限」、「塩分&たんぱく制限」、「糖質制限」と種類が豊富です。

ウェルネスダイニングはこんな方におすすめ

・食事制限を受けている人
・栄養バランスが気になる人

ウェルネスダイニングの塩分制限食を注文する

さいごに

一人暮らしの独身男性の皆さんにおすすめする食事宅配サービスのご紹介でした。

仕事が忙しく、ついつい食事を適当に済ましてしまいがちですが、体は食べたものでできています。しっかり食事をとることは仕事をするうえでも大切なことです。

まずは食事からライバルの一歩先へと進みませんか。

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